Meredakan Arthritis - Peradangan Sendi Dengan Jahe

Jahe adalah ramuan yang kadang-kadang digunakan dalam pengobatan radang sendi. Mengonsumsi jahe sebagai makanan, minum teh jahe, dan mengonsumsi suplemen jahe dapat membantu meredakan gejala radang sendi dan mengurangi rasa sakit yang berkaitan dengan radang sendi.

Mengapa Orang Terkadang Menggunakan Jahe untuk Menghilangkan Arthritis?

Perawatan standar untuk radang sendi sering melibatkan penggunaan obat-obatan yang diketahui memicu efek samping pada beberapa pasien, banyak orang beralih ke pengobatan alami seperti jahe untuk meredakan nyeri radang sendi.

Jahe mengandung senyawa yang ditemukan untuk mengurangi peradangan, proses biologis yang memainkan peran penting dalam rasa sakit yang terkait dengan osteoarthritis dan rheumatoid arthritis. Dikatakan juga bahwa jahe dapat bermanfaat bagi pasien radang sendi dengan merangsang sirkulasi.

Penelitian

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa jahe mungkin bermanfaat bagi pasien arthritis. Sebuah laporan yang diterbitkan dalam International Journal of Evidence-Based Healthcare pada 2008, para ilmuwan menganalisis tiga uji klinis yang sebelumnya diterbitkan menguji efek jahe pada orang dewasa dengan osteoarthritis. Laporan itu menyimpulkan bahwa diperlukan lebih banyak penelitian untuk menentukan keamanan dan efektivitas jahe sebagai pengobatan arthritis, mereka menemukan beberapa bukti bahwa jahe dapat mengurangi nyeri dan meningkatkan fungsi fisik pada pasien arthritis.

Sampai saat ini, penelitian tentang penggunaan jahe dalam pengobatan rheumatoid arthritis sangat terbatas. Namun, sebuah penelitian pada hewan yang diterbitkan dalam Journal of Natural Products pada 2009 menunjukkan bahwa ekstrak jahe dapat membantu menekan peradangan sendi yang terkait dengan rheumatoid arthritis. 

Keamanan

Jahe dapat menyebabkan sejumlah efek samping ketika dikonsumsi dalam dosis besar. Efek samping ini termasuk diare, mulas, dan sakit perut. Selain itu, penggunaan suplemen makanan yang mengandung jahe dapat berbahaya bagi orang-orang tertentu, seperti orang-orang dengan batu empedu dan orang-orang yang menggunakan obat pengencer darah (termasuk aspirin). Penggunaan jahe harus dihindari sebelum menjalani operasi.

Alternatif Lain Untuk Jahe 

Beberapa obat alami lain juga dapat membantu dalam pengobatan radang sendi. Sebagai contoh, alpukat, kedelai yang telah ditemukan bermanfaat bagi pasien osteoartritis dalam uji klinis. Ada juga beberapa bukti bahwa menjalani terapi alternatif seperti akupunktur atau berlatih teknik pikiran-tubuh seperti yoga dan tai chi dapat membantu mengendalikan nyeri radang sendi. Terlebih lagi, perubahan gaya hidup seperti mempertahankan berat badan yang sehat, mengikuti diet anti-inflamasi, dan berolahraga secara teratur agar membantu mengendalikan gejala radang sendi.

Menggunakan Jahe Untuk Arthritis 

Meskipun dukungan ilmiah untuk efektivitas jahe sebagai pengobatan artritis cukup terbatas, ada kemungkinan bahwa meningkatkan asupan ramuan anti-inflamasi ini dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda dapat meningkatkan asupan jahe dengan menambahkan ramuan ke makanan (seperti salad dan tumis), serta dengan minum teh jahe.

Perlu dicatat bahwa, jika tidak diobati, radang sendi dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Misalnya, rheumatoid arthritis dapat mengakibatkan kerusakan parah dan permanen pada tulang dan jaringan. Jika Anda mempertimbangkan penggunaan jahe (atau jenis obat alami lainnya) untuk menghilangkan radang sendi, pastikan untuk berbicara dengan dokter Anda sebelum memulai perawatan.

Share this post