Jenis Jenis Gangguan Tidur

Gangguan tidur adalah sekelompok kondisi yang mempengaruhi kemampuan tidur dengan baik secara teratur. Tidur yang baik diperlukan untuk kesehatan yang optimal dan dapat memengaruhi kadar hormon, suasana hati, dan berat badan. Apnea tidur dan insomnia adalah contoh umum.

Enuresis Nokturnal (Mengompol)

Mengompol, atau enuresis nokturnal, mengacu pada aliran urin yang tidak disengaja selama tidur. Ini adalah salah satu gangguan masa kanak-kanak yang paling umum dan membuat frustrasi. Mengompol merupakan bagian normal dari perkembangan anak. Namun, Anda harus berkonsultasi dengan dokter anak Anda jika anak Anda masih mengompol setelah usia 7 tahun.

Cataplexy (Kelemahan Otot Sementara)

Cataplexy adalah kelemahan atau kelumpuhan otot yang tiba-tiba dan tidak dapat dikendalikan yang terjadi pada siang hari. Ini sering dipicu oleh emosi yang kuat, seperti kegembiraan atau tawa. Selama katapleks, seseorang bangun tetapi lumpuh sementara. 

Insomnia (Kesulitan Tidur)

Insomnia adalah kesulitan tidur atau tertidur. Ini disebabkan oleh kondisi kejiwaan dan medis, kebiasaan tidur yang tidak sehat, zat tertentu, atau faktor biologis tertentu. Insomnia umumnya menyebabkan kantuk di siang hari, lesu, dan perasaan tidak enak badan, baik mental maupun fisik.

Narkolepsi (Kantuk Berlebihan)

Narkolepsi adalah gangguan neurologis yang ditandai oleh rasa kantuk yang berlebihan, kelumpuhan tidur, halusinasi, dan dalam beberapa kasus orang dengan narkolepsi mengalami tertidur yang tak terkendali di siang hari. Tidak ada obat yang pasti untuk narkolepsi tetapi obat-obatan dan perawatan perilaku dapat meningkatkan gejala.

Restless Legs Syndrome (Keinginan Menggerakkan Kaki)

Restless legs syndrome (RLS), juga dikenal sebagai penyakit Willis-Ekbom, adalah gangguan pada bagian sistem saraf yang menyebabkan keinginan untuk menggerakkan kaki. RLS ditandai dengan sensasi tidak nyaman di kaki seperti perasaan geli, merangkak, merayap. Ini biasanya terjadi ketika orang itu duduk, beristirahat, atau tidur, dan sering terjadi di malam hari.

Sleep Apnea (Napas Terhenti)

Sleep apnea adalah gangguan tidur yang umum tetapi serius. Napas Anda terganggu sebentar saat Anda tidur. Ada dua jenis sleep apnea yaitu Obstructive Sleep Apnea dan Central Sleep Apnea. Tanda-tanda peringatan utama Sleep Apnea adalah mendengkur keras dan kronis hampir setiap malam, berhenti bernapas dan terengah-engah saat tidur.

Sleep Paralysis (Kelumpuhan tidur)

Kelumpuhan tidur adalah ketidakmampuan sementara untuk bergerak atau berbicara yang terjadi ketika Anda bangun atau tertidur. Ini hanyalah tanda bahwa tubuh Anda tidak bergerak dengan lancar melalui tahap-tahap tidur. Ini dapat berlangsung selama beberapa detik atau menit dan biasanya berakhir dengan sendirinya. Kelumpuhan tidur dapat menyertai gangguan tidur lainnya seperti narkolepsi (masalah dengan kemampuan otak untuk mengatur tidur).

Sleepwalking (Tidur Berjalan)

Sleepwalking, juga dikenal sebagai somnambulisme, adalah gangguan perilaku yang berasal dari tidur nyenyak dan mengakibatkan berjalan sambil tidur. Ini bukan gangguan serius, meskipun orang bisa terluka saat berjalan sambil tidur. Ini jauh lebih umum pada anak-anak daripada orang dewasa dan lebih mungkin terjadi jika seseorang kurang tidur.

Share this post